¿Qué Son las Vendas Elásticas y para Qué Se Utilizan? Las vendas elásticas son tiras de material flexible, generalmente hechas de algodón, nylon o una mezcla de tejidos, diseñadas para proporcionar soporte y compresión a las articulaciones y músculos durante el entrenamiento. Se utilizan comúnmente en ejercicios de levantamiento de pesas y entrenamiento de resistencia […]

¿Qué Son los Straps y Lifting Grips? Straps Los straps son tiras de tela o cuero que se envuelven alrededor de la muñeca y la barra para ayudar a sujetar mejor el peso durante el levantamiento. Son especialmente útiles en ejercicios de tirón, como el deadlift (peso muerto), rows (remos) y pull-ups (dominadas). Lifting Grips